بسم الله الرحمن الرحیم
سلام الی خانم
اوایل شروع کرونا مثل همه خیلی ترسیدم و بحدی نکات بهداشتی رو رعایت میکردم که داشت تبدیل به وسواس میشد و روحیه و زندگی روزانه م رو تحت تاثیر گزاشته بود
اما بعدش نمیدونم شرایط سنی یا دیدگاه من یا چه چیزی باعث شده به کرونا فکر نکنم ، شاید پتانسیل استرس و اضطراب رو ندارم واسه همین بهش فکر نمیکنم
البته اخبار نه از طریق تلویزیون نه رادیو و کانال های خبری دنبال نمیکنم ، کلا اخبار رو دوست ندارم ، چون چیزی که به خبر و سوژه خبری تبدیل میشه غالبا ناراحت کنندس از وضعیت جنگ بگیر تا شیوع کرونا جهشی در بریتانیا ، همه محتوای استرس زا و غم برانگیز داره
منم پتانسیل و کشش ناراحتی رو ندارم بنابراین بشدت ازش دوری میکنم
البته گفته های من دال بر عدم رعایت نکات بهداشتی نیست ، ولی درعین حال وسواسی عمل نمیکنم مثلا دست هام رو مثل همیشه میشورم ، محیط اتاقم رو ضد عفونی میکنم ، برای بیرون از خونه ماسک فیلتر استفاده میکنم اما shield یا دستکش استفاده نمیکنم
کلا سعی میکنم درمورد رعایت نکات بهداشتی وسواسی عمل نکنم
درحال حاضر تاثیری توی دیدگاهم نسبت به آیندم نداره
و اینکه هروقت احساس اضطراب و ناراحتی کنم برای هرچیزی که باشه میرم توی طبیعت مثلا طبیعت ناژوان اصفهان واقعا زیباس خصوصا پاییز میرم تنها قدم میزنم این آرومم میکنه